Cursus Mindfulness

Op maandag 27 maart a.s. start in het Dienstencentrum Vogelsanck in Passart-Zuid de nieuwe cursus mindfulness.

De cursus bestaat uit 8 workshops op maandagavond (27-3 t/m 22-5) van 19:00 uur tot ca. 21:30 uur. Tijdens de workshops worden de thema's uit de mindfulnesscursus besproken, individuele waarden en doelen bepaald en praktijkoefeningen gedaan. De deelnemers krijgen thuisopdrachten, die iedere week met de groep worden geëvalueerd.

Iedereen kan deelnemen, met name mensen die, door de hectiek van alledag en/of bepaalde vervelende gebeurtenissen, het gevoel hebben onvoldoende grip te hebben op hun dagelijkse bestaan. Het hoofd is vol en er is onvoldoende rust om te ontspannen. De kunst is om het leven aan te passen aan de eigen waarden, wensen en behoeften. De deelnemers leren wat ze echt belangrijk vinden en hoe ze door rust en ruimte in hun hoofd te creëren, hun levensloop op een positieve manier kunnen veranderen.

De kosten voor de cursus bedragen per deelnemer € 78,-- (incl. werkboek en lesmateriaal).

Voor meer informatie of aanmelding, stuur een email naar info@twandebruijn.nl of bel 06-10125866.

Cursusleider: Twan de Bruijn MSc (Levenslooppsycholoog)